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こんにちは。全日本カウンセラー協会・ポルソナーレの谷川うさ子です。 ◎９月１６日のニューズレター（第２２９号）で、名詞文を書くにあたり、どうしても名詞文が書けない、という人のためのアドバイスをしました。
谷川うさ子
2019/09/20(金)18:56
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ポルソナーレ自己カウンセリング研究会・ニューズレター ポルソナーレ・カウンセリング・ゼミ会員に特化した特別の個人指導通信 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 日本人の脳の働き方がつくる認知症の予防・改善のための実践実技をレクチュアします！ ───────────────────────────────── 谷川うさ子からあなたへの真実の愛のメッセージ!! 発行責任・全日本カウンセラー協会・ポルソナーレ指導本部＝谷川うさ子 （第１期・232号） （令和元年9月20日） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは。全日本カウンセラー協会・ポルソナーレの谷川うさ子です。 ◎９月１６日のニューズレター（第２２９号）で、名詞文を書くにあたり、どうしても名詞文が書けない、という人のためのアドバイスをしました。 名詞文を書けない原因は、はっきりしています。 それは、脳の働き方からみれば、名詞の言葉のイメージが脳の言語野（ブローカー言語野、３分の２の領域）に思い浮かばないからです。 どうすれば日本人が名詞文を書けるようになるのだろうか？と考えているときに、ユーチューブの動画で、「システマ」のいう格闘技の紹介を観ました。これがよいヒントになりました。 紹介によれば、「システマ」という格闘技は、ロシアのコサックであったと思いますが、古武術から改良を加えられてきた現代版の格闘技です。 普通の格闘技は、自律神経の「交感神経」をつねに優位にして闘うための技術、技能の型を完成させています。 なんどか動画から「システマ」の原理を繰り返し観ていて気がつくのは、「副交感神経」をつねに優位に立てる格闘技です。 「副交感神経優位」ですから、自分の身体をあたかも「風船」か、「ゼリー」であるかのようなイメージでふにゃふにゃ、ぐにゃぐにゃの柔らかい軟体動物のような状態に置く、ということを実際の実技の基礎にします。 「システマ」とは「システマチック」の略での言葉です。 「システマ」にはきまった型というのはなく、型に当たる概念は「リラックス」「呼吸の仕方」「正しい姿勢」「絶えず動くこと」の４つであるといいます。 「システマ」の想定する状況は、相手から打撃を受けた時、拷問などで痛みを受け続けている場面、いきなり襲われたという状況、などです。 不安、緊張、ストレス、苦痛、痛みなどが起きた場面、状況、のことです。 これらの苦痛や辛さなどをぱっと解消して、うまく逃れる、すばやく反撃して自分を守る、家族を守る、という考え方をを土台ににしています。 格闘技として、最強かどうかは別の問題ですが、不安とかストレスとか、心身の苦痛にたいしての対策の考え方としてみると、学ぶべきことが多くあります。 これが参考になりました。 名詞文を書く、読む、説明する、というのは、脳の働き方からみれば、「交感神経」の働きです。 ●日本語（ヤマトコトバ）は、副交感神経支配の言葉です。 名詞文の脳の働きかたに変えようと思うとき、ここで、「交感神経優位」のストレスと緊張が発生します。 痛み、苦痛、辛い、痛み、緊張などが発生します。 これが「システマ」ふうの理解の仕方です。 この痛み、苦痛、などのストレスが、名詞文を書く、というブレーキになっています。 人間は精神活動も、身体の活動も、「交感神経」の血流の運びがなければ、動けないし、目的となる対象と関わることはできません。 |
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谷川うさ子
2019/09/20(金)20:11
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「システマ」の講師の実践を観てみると、この「交感神経」をどう働かせるのか、は「呼吸のしかた」「正しい姿勢」「たえず動くこと」で発揮させる、と説明しています。 そこで、ポルソナーレの「自己カウンセリング」の名詞文を書くためにこの「システマ」の考え方を採り入れて脳の働き方をかえるにはどうするのか？といえば、以下のとおりです。 ◎基本型 ●ステップ・１ 名詞の言葉の対象になる物（仕事の言葉など）と、自分の好きな物（うさぎ、チョコレートなど）とを同時に、いちどに思い浮かべる（ブローカー言語野・３分の１の領域でイメージが思い浮かぶ）。 ●ステップ・Ⅱ 遠くの位置、場面（職場、学校など）にある名詞の言葉の物、と同時に、自分の好きな物、をいちどに思い浮かべる（ブローカー言語野・３分の２の領域でイメージが思い浮かぶ）。 ●ステップ・Ⅲ 遠くの位置、状況にある名詞の言葉の物、を思い浮かべる。この物の細部（仕事の言葉の意味、使い方、っ形状など）を角度（上から、横から、大きくクローズアップで見るなど）を変えて見るものをイメージする。 ◎まず、このとおりにレッスンとしてイメージしてみましょう。イメージできれば、脳の働きは、名詞分を書ける働き方に変えられています。 できた人は、つぎのレッスンをお伝えしますので、実行してみましょう。 |